Спортен масаж в София

Спортен масаж в София с дълбок натиск, тайландско ходене и разтягане. Ако тренирате редовно, знаете разликата между релаксиращ масаж и масаж, който наистина стига до мускула. В Тай Спа спортният масаж е тайландски: терапевтката използва тежестта на тялото си, лакти, колене и стъпала, за да отпусне мускули, до които ръцете не стигат, и завършва с разтягания, които връщат подвижността.

Какво прави тайландският спортен масаж различен

Класическият спортен масаж е разтриване с масло. Тайландският добавя две неща. Първо, натиск с цялото тяло: при стронг масажа терапевтката ходи по гърба, седалището и бедрата ви, като контролира тежестта с опора на успоредки. Това е най-дълбокият и най-равномерен натиск, който съществува, и стига до дълбоките мускули на таза и кръста. Второ, пасивно разтягане: след натиска тялото ви се поставя в пози от йога, които разтягат бедрата, таза, гърба и раменете без вие да правите нищо.

Процедури и цени

Процедура	За какво	Продължителност	Цена
Стронг масаж с тайландско ходене	най-силният натиск, дълбоки мускули, тригерни точки	60 / 90 мин	87 € / 122 €
Карта 2 или 4 стронг масажа по 60 мин	за редовно трениращи	2 x 60 / 4 x 60 мин	154 € / 292 €
Стронг масаж, VIP стая	същото, в самостоятелна стая	60 / 90 мин	160 € / 199 €
Терапевтичен масаж с масла „Бъф“	дълбокотъканен с масло, тригерни точки с лакти	60 / 90 мин	88 € / 102 €
Традиционен тайландски масаж на тепих	разтягане и мобилност, умерен натиск	60 / 90 / 120 мин	78 € / 96 € / 131 €
Ритуал за откриватели	антистрес вана с магнезий 30 мин, силов тай масаж, рефлексотерапия	100 мин	112 €
Масаж с горещи билкови компреси	скованост, стари травми, студени дни	60 / 90 мин	87 € / 102 €
Инфрачервена сауна	преди масаж или самостоятелно след тренировка	30 / 45 / 60 мин	26 € / 30 € / 35 €

Кой масаж за кого

• Силови тренировки, кросфит, бойни спортове: стронг масаж 90 мин. Дълбокият натиск по гърба, седалището и бедрата е точно за големите мускулни групи.
• Бягане, колоездене, футбол: „Бъф“ 60 мин или ритуалът за откриватели. Работа по прасци, бедра, илиотибиален тракт и стъпала.
• Скованост, слаба подвижност, стар навехнат глезен или рамо: традиционен масаж на тепих 90 мин заради разтяганията, или билкови компреси заради топлината.
• Ден след тежка тренировка: инфрачервена сауна 30 мин и лек масаж. Не правим силов масаж върху остра мускулна треска.
• Състезание: лек масаж на тепих 2 до 3 дни преди, стронг масаж 2 до 3 дни след.

Как протича стронг масажът

• Разговор за спорта, който правите, зоните, които ви болят, и стари травми.
• Преобличане в памучни дрехи. Масажът е на тепих, без масло.
• Затопляне на мускулите с натиск с длани по линиите Сен.
• Тайландско ходене по гърба, седалището и бедрата. Терапевтката се държи за успоредки над вас и контролира точно колко тежест пуска.
• Тригерни точки с лакти и колене по най-стегнатите зони.
• Пасивни разтягания на бедрата, таза, гърба и раменете.
• Почивка. След силов масаж препоръчваме вода и лек ден.

Напрежение, натъртеност и лека умора на следващия ден са нормални. Спортният масаж не е за остри травми, разкъсвания, скорошни операции и възпалени стави. При съмнение питайте лекар или физиотерапевт.

Локации

• Sopharma Towers, ул. Лъчезар Станчев 5, партер.
• Bulgaria Mall, бул. България 69, етаж 2.
• The Mall, бул. Цариградско шосе 115, етаж -2.

Всеки ден от 10:00 до 20:00 ч. Телефон: +359 929 19 222.

Често задавани въпроси

Колко силен е стронг масажът?

Най-силният, който предлагаме. Терапевтката пуска до цялата си тежест върху вас. Казвате „по-леко“ и натискът веднага намалява.

Масаж с масло или на тепих за спортисти?

На тепих, ако искате разтягане и мобилност. С масло („Бъф“), ако предпочитате плъзгащи движения и работа по тригерни точки без разтягане.

Колко често?

При 3 до 5 тренировки седмично: веднъж на 1 до 2 седмици. Картата за 4 стронг масажа сваля цената до 73 € на масаж.

Ползвате ли карти Мултиспорт?

Попитайте на рецепцията за актуалните условия.

Запазете час онлайн или се обадете на +359 929 19 222.